SpoMedKurs - work & fun
Sportmedizinische Fort- und Weiterbildung in La Santa vom 3.-8. April 2005
Stabhochsprung in La Santa
Diese Informationen sind der schönsten Nebensache der Welt, dem Sport, und dabei insbesondere dem JM-ZK beim Sportmedizinerkurs gewidmet. Das volle fachliche und sportliche Programm kann hier in Erfahrung gebracht werden.
Gesundheitsstudien belegen, daß der Sport in der heutigen Zeit durchaus nicht bloß eine schöne Nebensache ist, sondern in unserer durch Hektik und ungesunde Lebensweise geprägten Welt entscheidend zur Gesunderhaltung und Leistungsfähigkeit der Bevölkerung beitragen kann. Die hier durchgeführten Seminare versuchen medizinische Probleme, die beim Training und beim sportlichem Wettkampf auftreten können, zu analysieren und den Teilnehmern theoretische und praktische Kennisse und Erkentnisse, für ihre sportmedizinische Praxis zu vermitteln.
Der Jedermann-Zehnkampf zur Sportmedizinischen Fort- und Weiterbildungsveranstaltung des Jahres 2005 im weltberühmten Sportklub und Freizeithotel La Santa auf Lanzarote gehörte wieder zu den Highlights der von Dr. Norbert Lins seit Jahren in bewährter Manier organisierten Veranstaltung. Als kleine Auswahl bekannter Sportler, die sich schon in La Santa auf ihre sportlichen Höhepunkte vorbereitet haben, hier der Link zur Zehnkampf-Elite. Einige der Besten fehlen dort sogar noch, wie der Olympiazweite Frank Busemann, der übrigens 2002 auch einen Vortrag hier im Sportmedizinerseminar gehalten hat. Sein Thema damals, - die Karriere-begleitenden Verletzungsprobleme des Frank Busemann.
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- Bitte alle Wünsche, Fehlernachrichten und Kommentare an kp unter decathlet2001@yahoo.de
Das Hauptziel des Leichtathletiktrainings besteht darin, allen Teilnehmern eine Vorstellung von den vielseitigen Anforderungen eines Zehnkampftrainings zu vermitteln und sie zu befähigen, ihren Jedermann-Zehnkampf in allen Disziplinen durchzustehen, d.h. einen kompletten Zehnkampf zu absolvieren. Da Hürdenlaufen und Stabhochspringen die Schlüsseldisziplinen des Zehnkampfes darstellen, werden wir diese vorher noch besonders üben.
Ohne Helfer kein Zehnkampf. Ihr seid also die wichtigsten Leute morgen und übermorgen auf dem Platz, :-).
Welche Aufgaben haben wir zu vergeben?
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Technikanalyse
Die ersten Schwünge auf die Matte sind gelungen. Die Bildfolge anklicken, ergibt eine
größere Darstellung. Die Bildfolgen sind von links nach rechts zu betrachten,
wie beim normalen Lesen und von 1 bis 16 durchnumeriert.
Sprunganalyse: Bild 6 und 7
für sich betrachtet, zeigen eine sehr gute Absprungposition für diese niedrige
Griffhöhe. Der obere Arm ist schön lang gestreckt und das rechte Bein wird richtig
als Schwungbein eingesetzt. Aus den Bilder davor (1-5) wird ersichtlich, daß der
Anlauf nicht hoch genug erfolgt, der Körperschwerpunkt liegt etwas tief. Das
Hauptproblem zeigt sich im Stabverhalten ab Bild 8. Der Stab zeigt nur wenig Tendenz
sich aufzurichten und in die Senkrechte zu kommen, d.h. die Anlaufenergie wird nicht
optimal auf den Stab übertragen. Sehen wir in den Bildern 8 und 9 noch eine
Körperposition, aus der eine ordentliche Schwungbewegung möglich erscheint, wird
diese gute Position zu früh aufgegeben, die Beine werden schnell angezogen und gehen schon
am Stab vorbei, obwohl dieser sich noch nicht aufgerichtet hat. Möglicherweise ist
die niedrige Griffhöhe mit der Gefahr des Anstoßens der Beine an die Matte
eine Ursache für dieses ungünstige Verhalten.
Nachfolgend Kommentare von Teilnehmern zur Weiterbildung, ihren Highlights und der Betreuung in Training und Wettkampf. Für Ergänzungen und Hinweise auf weitere schöne Fotos bitte an mich mailen.
Zehnkampf und Stabhochsprung sind schöne aber auch aufwendige Sportarten. Beim Training und Wettkampf brauchen wir, um erfolgreich zu sein, vor allem geeignete Stabhochsprungstäbe. Manchmal gehen diese auch kaputt, wie leider dieses mal in La Santa mit 2 unserer Stäbe geschehen. Neue Stäbe kosten zwischen 300 und 400 Euro. :-(
Darum dieser Aufruf:
Sponsoring bitte unter Kennwort "Stabhilfe " oder "Mastersponsoring" an Klaus-Peter Neuendorf K.-nr. : xxxxxxx BLZ : xxxxxxx bei : xxxxxxxBei Angabe Eurer e-mail Adresse bekommt ihr meinen Zehnkampf-Calculator zugeschickt.
P.S. Sie hätte gereicht, aber durch langen verletzungsbedingten Trainingsausfall bin ich auch nicht annähernd in die angestrebten Leistungsbereiche gekommen und mußte mich mit dem undankbaren vierten Platz zufriedengeben.
Im Jahr 2006 soll das wieder anders werden.
Siehe Spruch Webseite ganz unten!
. Bitte per e-mail bestellen und Überweisung
unter dem Kennwort: "Mastersponsoring" tätigen. ;-)
Vielen Dank! Euer Zehnkämpfer und Coach,
Klaus-Peter Neuendorf